閱讀筆記《行動的力量21，心想事成的密碼》

《行動的力量21，心想事成的密碼》

台灣不缺抱怨的人，就缺捲起袖子的人。只要持續21天做同一件事，就能心想事成。憲哥用10年10000小時，80000名學員的改變告訴我們：一千個想法，不如一個行動。

• 出 版 社 ：春光
• 出版日期：2016/12/22
• 作　　者： 謝文憲
• 詳細資訊

我們也會軟弱只是我們選擇堅強
憲福以2016年四月舉辦的改變的勇氣公益募捐活動，在花蓮場遭遇報名人數不足面臨可能取消的挫折為例，改變想法並調整策略(從募款改為影響更多人)，安排更棒演講陣容，雖只有不到一半的把握仍動手去做，最後活動非常成功，也募集最多善款。當我們覺得軟弱想要放棄時，也許只要在選擇堅強一下、堅持一下，說不定最後有意想不到的結果。

心暖了行動，就有力量
TED講者仙女老師余懷瑾以自身從瞻前顧後轉變為積極正面的改變為例，透過講述自身故事-回顧照顧腦性麻痺小孩心路歷程，並發表文章(同情與同理)聲援與安慰八仙塵暴患者，幫助患者建立自信心，展現出同理心的巨大影響力。同理心就是站在身邊陪同一起感受，一起解決問題。余老師最後站上TED講台分享關懷特殊生的議題，將感動化為行動並影響更多人，這個改變就是行動的力量的鐵證。

只要展開行動，改變就會成真
TED講者朱為民醫師，自小恐懼上台，在成為忙碌的醫師後希望學習上台說話的技巧把心中的話說出來，在2015年12月23日的一場憲哥生日演講主題是[明年的你，不會變得更好，除非練習改變]，觸發內心的悸動，開始改變學習說話與講故事的技巧與方法，也因自己的行動改變，結交不同領域的新朋友，並從中獲得啟發，最後站上TED講台。

鎖定目標、找尋正確方法，搭配堅持與毅力，必能抵達終點
出色溝通力企業講師小卡莊舒涵老師，從擅長短跑衝刺者轉變為具堅持與毅力的長跑者，2011年從人資工作轉為校園職涯講師，2013年成為企業內訓講師，累積上百場演講與授課經驗，2百多篇文章及12萬字的南美洲遊記，其寫作功力與日俱進，其用心觀察體會生活，再將經驗故事化成文字及觀點的寫作與教學故事證明目標有了、方法對了只要有毅力不斷前進必能抵達終點。

苦盡甘來的成功才是永恆
情境銷售力企業講師蔡湘鈴老師，因2012的一場激勵演講，觸動內心想轉職成為專業企業講師的夢想，一開始為了達成夢想唯一做的事僅有離職，後來訂出行動目標，列出工作項目逐步落實，最後歸納出五個改變步驟，1調整作息逼自己早起、2每日晨走維持身體肌力、3找到自己優勢與專長把一個技巧學到透徹、4毛遂自薦主動出擊把握每次上台機會、5持續成長與改善。透過改變，漸漸打開知名度，成為知名企業內訓講師。

好還要更好
一件事做到完就是成功，學習及複製前人成功經驗，在一開始不要計較得失，別計較付出與回收，投入熱情，持續21天的行為改變，讓新行為變成習慣，並不斷追求卓越、精益求精，起點不重要最重要的是終點的風景，擁有感恩的心，感謝生命中的每一個貴人，就能讓成功變成習慣。